İçkiyi aniden bırakmak mümkün mü - kesinlikle, özellikle de günlük alkol alımını bırakma konusunda kesin bir kararla. Evet, kolay olmayacak ama sağlıklı bir yaşam tarzının "artıları" çok daha hızlı değerlendirilecek. Narkologlar, alkollü içeceklerin miktarındaki kademeli azalmayı kuyruğu parçalar halinde kesmekle karşılaştırıyor. Belirli bir aşamada, düzenli olarak içki içen bir kişi basitçe gevşeyebilir. Her şeye yeniden başlamamak için, refahta geçici bir bozulmaya katlanmak tavsiye edilir.
Ani alkol reddi - vücudun ilginç reaksiyonları
Alkolizm, etil alkole hem fiziksel hem de psikolojik bağımlılıktır. Bu nedenle, vücuda girmesi aniden durduğunda, hemen hemen tüm hayati sistemlerden ani bir tepki gelir. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, artık değiştirilmiş bir modda çalışmak zorundalar. Ancak sağlığın geçici olarak bozulmasına dikkat etmeyin, çünkü etanol ile "arkadaşlık" vücut için pahalıdır. İşte ilk birkaç gün içinde alkolü bırakmanın beklenen sonuçları:
- iştahın bastırılmasına bağlı kilo kaybı;
- uykusuzluk ve ardından uyuşukluk;
- donuk migren tipi baş ağrıları;
- psiko-duygusal dengesizlik - sinirlilik, nedensiz kaygı, ilgisizlik;
- hafif göç eden eklem ağrısı, parmaklarda titreme.
Korkutucu gelebilir, ancak bu geri çekilme semptomları yaşlı alkolikler arasında daha yaygındır. Bir kişi biraz kullanırsa, ancak her gün, o zaman fiziksel durum pratik olarak bozulmaz. Her zamanki bir şişe bira, bir kadeh şarap veya 50-100 gram votka olmadan sadece psikolojik rahatsızlık var.
Vücudun içmeyi keskin bir şekilde reddetmesine bu kadar şiddetli bir tepki vermesinin nedenleri nelerdir? Gerçek şu ki, etanol biyokimyasal reaksiyonlara dahil edilerek eşit katılımcıları haline geliyor. Oradan çıkarmaya çalıştığınızda vücutta geçici bir başarısızlık meydana gelir. Şimdi sinir düzenini kurması, optimal miktarda sindirim enzimi üretimiyle uğraşması ve hasarlı karaciğer ve idrar organlarını onarması gerekecek. Bu görevlerle yaklaşık 1-1, 5 ayda baş eder.
Alkol yoksunluğunun tipik belirtileri
Alkolden sonsuza kadar nasıl vazgeçilir - iradenin tam olarak harekete geçirilmesi yalnızca sistematik ev içi sarhoşluk ile gereklidir. Bu gibi durumlarda, bir kişi çok fazla içki içer, çoğu zaman, sürekli olarak akşamdan kalmanın tüm "zevklerini" yaşar. Bir sonraki tıkanma sırasında ruh, kalp ve karaciğer sorunları yaşadıktan sonra kesin bir şekilde "bırakmaya" karar verir. Alkolik için ileride ne var:
- 1 gün. Geri çekilme semptomları hemen mide bulantısı ve kusma, baş ağrıları, şiddetli titreme ve tabii ki dayanılmaz bir asma isteği ile kendini gösterir. Aslında, ayıklığın ilk günü bir alkolik için güç sınavı olur. Buna alkolsüz dayanabilirse, bağımlılığı yenme şansı hızla artar;
- 2-7 gün. Bu dönemde alkolik kendini kötü hisseder - vücut her zamanki miktarda alkol gerektirir, "sahibini" baş ağrısı, görsel ve işitsel halüsinasyonlar, kollarda ve bacaklarda titreme ile cezalandırır. Sindirim ve peristalsis üzülür ve sağlıklı bir yaşam tarzı beklentisi alkoliklere pek parlak görünmez. Bu aşamada pes etmeyin; ilaçlar ve uyku sonuna kadar gitmenize yardımcı olacaktır;
- 8. gün. Biraz daha kolay hale getirmek için, gelişmeler çıplak gözle fark edilir. Yoksunluk sendromunun ciddiyeti azalır, vücut değişen varoluş koşullarına iyi uyum sağlar. Şimdi organların ve dokuların restorasyonu ile meşgul, etanol olmadan tamamen çalışmayı öğreniyor. Etil alkol ve toksik metabolitleri artık kanda dolaşmadığı için baş ağrısı, mide bulantısı ve sinirlilik azalır;
- 30-40 gün. Hepsi bu - artık bir kişi alkolden nasıl vazgeçileceği konusunda tavsiyelerde bulunabilir. Vücutta hafiflik ortaya çıkar, fiziksel ve zihinsel performans artar, görünüşte kaybedilen mesleki beceriler geri döner. Tüm hayati sistemler mükemmel çalışır, vücut bir saat gibi çalışır. Ancak rahatlamamalısınız - bu dönemde bir yudum bira bile bozulmaya neden olabilir.
Ve şimdi merhemde küçük bir sinek. Bir kişi çok ve sık sık içerse, iç organları sürekli olarak etanole maruz kaldı. Bir zehirlenme durumunda, hücreler daha sonra iyileşmeden yok edildi. Alkoliklerin şüphelenmediği kronik hastalıklar gelişti. Sonuçta, tüm endişe verici semptomları başka bir alkol parçasıyla bastırdı. Ancak coşku hali dışında, onları fark etmemek mümkün olmayacak. Tam bir tıbbi muayene zamanı. Teşhisten sonra, doktor yetkili bir tedavi rejimi hazırlayacak ve ilaçları reçete edecektir.
Uzun bir alkolik deneyimin üzücü sonuçları, karaciğerin yağlı dejenerasyonu, hepatit, nefroz, atrofik gastrit veya yüksek asitliktir. Tüm patolojiler şiddetlidir, ancak tamamen iyileştirilebilir, bu nedenle prognoz uygundur. Bu yüzden alkolden keskin bir şekilde reddedilmesi bazen sakatlığı ve hatta ölümü önler. Sonuçta alkolik dozu düşürerek "bırakmaya" çalışırken vücudunda tehlikeli hastalıklar gelişir, ilerler ve tekrar eder.
Size elimizden gelen her şekilde yardımcı olacağız - hızlı bir şekilde "bağlanmaya" karar verenler için tavsiye
İçkiyi bırakma kararı, bir kişi aniden bir felç, kalp krizi veya sirozun hemen köşede olduğunu fark ettiğinde kendiliğinden verilir. Bu nedenle, bir tıkanmadan sonra yaklaşan alkol yoksunluğuna hazırlanmak için zamanı yoktur. Akrabaların aksine, ihtiyaç duydukları tüm bilgileri hızlı bir şekilde bulabilen aile üyeleri. Bir kişinin zor bir yaşam döneminde içmeyi bırakması, desteklemesi, yerine omuz koyması için yardım edilmesi gerekir.
İlk iki haftada bir arıza gerçekte çok daha fazlasıdır, bu nedenle profesyonel tıbbi yardım istemek mantıklıdır. Ayık bir yaşam tarzına geçiş, farmakolojik destekle daha kolay olacaktır. Salin solüsyonlarının, B vitaminlerinin, yatıştırıcıların ve antikonvülsanların, solunum analeptiklerinin, antiaritmik ilaçların, nootropiklerin parenteral uygulaması yardımcı olacaktır. Tıbbi müdahalenin sonuçları açıktır:
- kalp aktivitesi ve solunum normalleştirilir;
- uyku ve iştah geri yüklenecek;
- bulantı ve kusma bir sonraki yemekten sonra geçecektir.
İçmeyi aniden nasıl durdurabilirim - sadece irade, ilaç kullanımı ve psikolojik desteği birleştirerek. İkincisi çok önemlidir, çünkü merkezi sinir sisteminin durumu çarpıcı biçimde değişir. Etanolsüz çalışmaya alıştığı sürece, bağımlılığın üstesinden gelen kişi halüsinasyonlardan muzdariptir. Hayali muhataplarla tartışır, birkaç saat kendi içine kapanır ve hatta şarkı söyler. Buna dikkat etmeye değmez - ruh, zararlı maddelerin vücuttan tahliyesinden sonra iyileşir.
Doğru rehabilitasyon - yeniden yaşamayı öğrenmek
Alkolden nasıl tamamen vazgeçileceği yanan bir sorudur. Narkologlar, bir kişinin alkol almayı reddetme konusundaki aktif arzusu ile uzun vadeli remisyon olasılığının önemli ölçüde arttığını belirtiyorlar. Bu nedenle, içkiyi bırakma konusunda önemli bir karar verirken, bir alkolik, artık etanol içeren her şeyin kesinlikle yasak olduğunu anlamalıdır.
Hazırlık olmadan sonsuza kadar alkolle ayrılmak zordur. Geri çekilme semptomlarının en zor ilk günlerinin üstesinden geldikten sonra, fiziksel ve psikolojik durumu hafifletmek için ek kaynaklar aramanız gerekir:
- Yağlı ve kızarmış yiyecekleri, tuzla doyurulmuş yiyecekleri ve baharatları normal diyetten çıkarın.
- Günde en az 1-2 saat temiz havada yürüyün.
- Eski hobilerine, sınırsız sarhoşluğa dalmaya ilgi duyan şeylere geri dönecekler.
Ayık bir yaşam tarzına geçiş yavaş yavaş gerçekleşir. Bir insan genellikle umutsuzluğa düşer, geleceği sadece siyah olarak görür. Sonra kendini toparladı, pes etmemeye ikna etti, yine aile sorunlarının çözümünde rol aldı. Narkologlar, fiziksel aktivite yoluyla iyileşmeyi hızlandırmayı tavsiye ediyorlar. Doğrudan spor salonuna gitmenize veya uzun mesafeler koşmanıza gerek yok. Hızlı bir şekilde iyileşmenin harika bir yolu, hafif fizik tedavidir.